Alila

Thoran de Repolho com Coco

Dosha:Vata

Tempo de preparo: 25 minutos

Ingredientes

4 porções como acompanhamento

  • 400 g de repolho cortado em tiras finas
  • 50 g de coco fresco raladoficha: Coco
  • ½ cebola pequena picada
  • 1 colher de sopa de óleo de cocoficha: Coco
  • ½ colher de chá de sementes de mostardaficha: Mostarda
  • ½ colher de chá de cominho em sementesficha: Cominho
  • ¼ de colher de chá de Massala Vata Alila
  • 6 folhas frescas de curry, opcionaisficha: Curry
  • 3 colheres de sopa de água
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 01

    Aqueça o óleo de coco em uma panela larga.

  2. 02

    Acrescente a mostarda e, quando começar a estalar, adicione o cominho.

  3. 03

    Junte a cebola e as folhas de curry. Refogue por 3 minutos, sem queimar.

  4. 04

    Abaixe o fogo, acrescente a Massala Vata e misture por alguns segundos.

  5. 05

    Adicione o repolho, o sal e a água. Misture e tampe.

  6. 06

    Cozinhe em fogo baixo por 8 a 12 minutos, mexendo de vez em quando, até o repolho ficar macio.

  7. 07

    Se houver líquido acumulado, retire a tampa e deixe evaporar.

  8. 08

    Acrescente o coco ralado e cozinhe por mais 2 minutos.

  9. 09

    Sirva quente, mantendo o preparo úmido, mas sem caldo.

Produto utilizado

Massala Vata Alila

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