Alila

Wrap de Batata-doce com Repolho Refogado

Dosha:Vata

Tempo de preparo: 40 minutos, com a batata-doce já assada

Ingredientes

4 wraps pequenos

  • Para a massa
  • 200 g de batata-doce assada, sem casca e amassada
  • 100 g de farinha de trigo, aproximadamente
  • 1 pitada de sal
  • Farinha para abrir
  • Para o recheio
  • 250 g de repolho cortado fino
  • 60 g de cenoura ralada
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelimficha: Gergelim
  • 1/2 colher de chá de Massala Vata Alila
  • 1 colher de sopa de coentro picadoficha: Coentro
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 01

    Misture a batata-doce fria com o sal. Acrescente a farinha aos poucos, até obter uma massa macia que possa ser aberta.

  2. 02

    Cubra e deixe descansar por 10 minutos.

  3. 03

    Aqueça o óleo de gergelim em fogo baixo. Acrescente a massala e mexa por alguns segundos.

  4. 04

    Junte o repolho, a cenoura e o sal. Refogue até os vegetais ficarem macios, acrescentando pequenas colheradas de água se necessário.

  5. 05

    Deixe o líquido evaporar e finalize com o coentro.

  6. 06

    Divida a massa em 4 partes. Abra discos finos de aproximadamente 16 cm.

  7. 07

    Cozinhe em frigideira aquecida por cerca de 2 minutos de cada lado. Cubra os discos prontos com um pano limpo para preservar a flexibilidade.

  8. 08

    Recheie e dobre ao meio. Sirva quente.

Produto utilizado

Massala Vata Alila

Filtros

  • Almoço
  • Jantar
  • Vata

Alimentar
também é
cuidar

Você também pode gostar