Alila

Idli | Bolinhos Fermentados de Arroz e Urad Dal

Tempo de preparo: 40 minutos, mais 6 horas de remolho e 8 a 12 horas de fermentação

Ingredientes

aproximadamente 16 unidades pequenas

  • 200 g de arroz próprio para idli ou arroz parboilizado
  • 100 g de urad dal branco, sem cascaficha: Lentilha
  • ¼ de colher de chá de sementes de feno-grego
  • Aproximadamente 300 ml de água filtrada para bater
  • Água para o remolho e para cozinhar no vapor
  • ½ colher de chá de sal
  • Óleo de coco para untarficha: Coco

Modo de preparo

  1. 01

    Lave o arroz e o urad dal separadamente.

  2. 02

    Deixe o arroz de molho em uma tigela e o urad com o feno-grego em outra, ambos por 6 horas.

  3. 03

    Escorra. Bata o urad e o feno-grego com cerca de metade da água até obter uma massa lisa e aerada.

  4. 04

    Bata o arroz com a água restante, mantendo uma textura levemente granulada.

  5. 05

    Misture as massas em uma tigela grande. A consistência deve ser espessa, mas cair da colher.

  6. 06

    Cubra sem vedar e deixe fermentar por 8 a 12 horas, em ambiente entre 25 e 30 °C, até crescer e apresentar bolhas.

  7. 07

    Incorpore o sal delicadamente.

  8. 08

    Distribua em formas de idli untadas, preenchendo até três quartos da capacidade.

  9. 09

    Cozinhe no vapor já formado por 12 a 15 minutos, até um palito sair limpo.

  10. 10

    Espere 3 minutos antes de desenformar.

Filtros

  • Almoço
  • Jantar
  • Dals e leguminosas
  • Arroz e cereais

Alimentar
também é
cuidar

Você também pode gostar