Brahmi

É uma pequena planta rasteira de brejos e áreas alagadas, de folhas suculentas, usada seca em pó ou em infusão.

Uso o pó de brahmi dissolvido em leite vegetal morno, geralmente à noite, junto com um pouco de ghee ou coco, porque é uma erva com sabor amargo que se beneficia de uma base untuosa. Também gosto de acrescentar uma pitada em mingaus de aveia quando quero um preparo mais calmante.

É uma erva que trato como parte de rituais de desaceleração, não como tempero comum — pequenas quantidades já bastam.

Outros nomes

bacopa monnieri, brahmi em pó

Sânscrito

Brahmi

Nome botânico

Bacopa monnieri

Parte utilizada

planta inteira

Origem

Brejos da Índia e do Sri Lanka.

Rasa · sabores

amargo, doce, adstringente

Guna · qualidades

leve

Virya · potência

fria

Vipaka · efeito após a digestão

doce

Vata · Pitta · Kapha

Equilibra os três doshas; especialmente Pitta.

Dhatus e canais

Majja.

Na visão do Ayurveda, o brahmi é descrito como um medhya rasayana, ou seja, tradicionalmente compreendido como uma substância voltada à sustentação da mente e da clareza mental ao longo do tempo. Seu sabor amargo, doce e adstringente, com virya fria, explica por que costuma ser bem-vindo em quadros de excesso de calor mental, associados a Pitta.

Seu vínculo tradicional é direto com majja, o tecido nervoso e medular, o que reforça seu lugar de destaque entre as plantas voltadas ao estudo, à memória e ao repouso mental — sempre em pequenas doses, dado seu guna leve mas concentrado em efeito.

Combinado tradicionalmente com leite quente e ghee para potencializar sua ação sobre majja.