Plantas
Especiarias
Rituais
Comida real
Maçã Assada Base
Dosha:
Vata
VataDosha:
Tridosha
TridoshaIngredientes
- 2 maçãs
- pequeno volume de água
- especiarias de sua preferência
Modo de preparo
- 01
Corte as maçãs ao meio ou em pedaços grandes, retire as sementes e coloque em uma assadeira. Acrescente um pequeno volume de água no fundo e a especiaria escolhida. Asse a 180 °C até ficarem macias. A partir desta base, você pode acrescentar Golden Milk Alila, cardamomo, canela, coco, tâmaras ou castanhas conforme a receita.
Leitura ayurvédica
Ter uma receita-base permite aprender a variar sem precisar começar do zero. A fruta assada pode virar café da manhã, lanche ou sobremesa dependendo do acompanhamento e da quantidade.